Привет, сегодня первый холодный и зимний день. По этому поводу, я одел зимнюю майку с жизненным принципом "Доживем до 2100, веселыми и здоровыми" и почувствовал себя Порфирием Корнеевичем Ивановым, величайшим русским учителем закаливания и босоногохождения.
Бесплатно скачайте и прочтите книгу Юрия Золотарёва "Здоровья вам хорошего. Детка Порфирия Иванова", http://www.koob.ru/zolotarev_yurii_georgievich/good_health
и ощутите потрясающую веру великого русского исследователя в бесконечные возможности организма человека. С помощью совершенствования физических и моральных качеств народный целитель и сторонник здорового образа жизни Порфирий Иванов старался направить сознание окружающих на путь единения с окружающей природой. Он создал и проверил на себе уникальную оздоравливающую систему, под названием "Детка".
Суть системы основана на 12 конкретных рекомендациях - напутствиях. "Детка! - говорил Порфирий Иванов, - ты полон желания принести пользу всему окружающему миру и всем людям. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов и рекомендаций, чтобы укрепить свое здоровье". Вот эти несколько советов:
1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи, хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретёшь в нем друга и поможешь делу МИРА!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо, но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.
А теперь в ванну и на балкон. Мороз за пару минут высушит мокрое тело, только волосы покроются ледяной коркой.