Статья рассказывает о том, как правильное питание влияет на наше тело и нашу жизнь в целом. Она основана на книге Джагги Васудева 'Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога'. В статье рассказывается о том, что важно меньше есть в течение дня, и что наше тело и мозг работают лучше всего, только когда желудок пуст. Также описывается, как правильное питание может помочь достичь различных целей, таких как бегать быстро или достигать более высоких медитативных возможностей.
# Йога
Туммо - это йога внутреннего Огня в тибетском буддизме, которая позволяет практикующим быть абсолютно невосприимчивыми к холоду. Она основана на сосредоточенной работе с внутренними энергиями и позволяет достигать духовных вершин и быстрого просветления. Техника туммо также может использоваться для обогрева, насыщения и быстрого передвижения. В Тибете практикующих туммо называют 'репа', так как они обходятся без теплой шерстяной одежды, а вместо этого носят тонкие хлопковые одежды.